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ビューティースイーツ Selections

VOL.109 「わたしの『コダワリ』」

「コダワリ」。それは、快適な毎日を過ごすために、そして自分らしくあるために、とても大切なこと。でも他の人からすると「?」と思うようなコダワリもありま0-49すね。

BeauTEA読者のみなさんは、どんなコダワリをお持ちなんでしょう?真似したいコダワリがあるかもしれませんよ♪

Q1 あなたの年代を教えてください。

woman109_graph今回も40~50代の方を中心にお答えいただきました。

Q2 コダワリを教えてください。

【まめ知識】世界の偉人たちの「コダワリ」

■日野原重明(医師・医学者)
「イライラ・ストレスを感じたらその場を離れ少し小走りする」
■新渡戸稲造(教育者・思想家)
「簡単だが少し嫌なことを期限付きで始める」
■マザー・テレサ (カトリック修道女)
「大嫌いな人に5回微笑む」
0-50■フランク・ベッガー(作家)
「少しだけ早起きし『今日はいいことが起きる』とニコニコしながらシャワーを浴びる」
■トーマス・エジソン(発明家・起業家)
「血管を一切圧迫しない服を着る」
■マハトマ・ガンジー(弁護士・宗教家・政治指導者)
「歯磨きしながら勉強する」
■ヘレン・ケラー(教育家・社会福祉活動家・著作家)
「イライラしたら植物に触れ匂いを嗅ぐ」
■アルベルト・アインシュタイン(理論物理学者)
「小さな成功をイメージしてから作業する」

【みなさんのコダワリ】

■30回かむ。
■5分考えて解決しないことは忘れる。
■いいことがあった時にはめていた腕時計は、大きなプレゼンがあるときはぜったい着ける。
■うまくいくことを願う時、縁起かつぎで好きな緑色のものを使う。
■お金が貯まるように黄色い物を多く持ちます。
■お風呂上がりは炭酸を飲む。
■くるぶしソックスは片方がどこへ行ったかわからなくなることが無いように、片方の靴下の中にもう片方の靴下を入れて保管しています。
■ゴミをためない。量が少しでもゴミの日には必ず出すようにしています。リサイクルに出せるものも、一つでもあればすぐに出すようにしています。
■ごみ捨てでも薄化粧
■ストレスが溜まったらウォーキング0-12
■テレビを見ながら腹筋や片足立ちして運動不足解消
■トイレに行ったら必ずうがい
■ドライヤーしながら顔ヨガ
■モットーはまず疑ってかかれで詐欺にはまだあっていません。ただし人当たりは優しく良い人を心掛けています。詐欺電話にも優しく応対。
■ラーメンだけではなく、うどん、パスタなど麺類は常に硬ゆで
■ライブの2週間前から風邪予防で寝る時にマスクをして寝る。
■悪いことがありそうなら瞑想
■胃がすっきりしないときはキウイを食べる。
■一日一回は神社お参りします。
■お酒を飲んだ後は生姜湯
■横断歩道の白い線が偶数か奇数か当てられたら、今日は良い日というこだわりがあります。
■夏のジョギング後は、体内からのクールダウンのため、冷水500mlを2~3回に分けて一気に飲む。
■家を出る前はカーテンを閉める。
■会議前には自分を奮い立たせるため数回飛び跳ねる。
■街へ行く時は必ずワイン色のマニキュアをする。
■気が付いたら口角をあげるようにしています。
■気分が沈んだら、より笑う。woman76
■起床したらまずうがい。口の中のネバネバを食事と一緒に体の中に入れたくない。
■緊張しそうなときはブラックコーヒー
■靴、バッグ、時計、アクセサリーは大人の女性に見合う上質な物を身に纏う事です。
■月曜日は白いものを着る。
■嫌なことがあれば寝て忘れる。
■今日一番のありがとうを日記につける。
■左右どちらかで迷ったら左を選ぶ。
■仕事に疲れたら帰りにラーメンを食べに行く。
■使い続けていたものを捨てざるを得ない時は有難うと言って捨てる。
■氏神さんのお詣り
■自分の直感を大事にして行動する。なるべく無理はしない。気分の乗らない時はやらない選択をするようにしています。
■週末の金曜日にフェイシャルパックを行う。
■出かける前も家でも鏡を見て笑顔
■洗顔料を使った後のすすぎの回数は、きっちり40回数えながら行います。
■体調が悪い時こそ、明るい服装で
■朝、目が覚めたら、30分かけて、ストレッチとヨガをして、一日をスタートさせる。大病を患い、リハビリで始めたことがきっかけですが、10年以上続けています。
■朝はほうじ茶を飲む。
■朝起きたらコーヒー
0-32怒ったら30分黙ってからまた考える。
■湯船では正座
■頭の中がこんがらがってきたら、硬いおせんべいをバリバリ食べてリセットしてます。
■悩んだときは地元の神社にいきます。
■悩んでいる時や考え込んでいる時は、あて先を決めずぶらぶらと散歩します。
■飛行機に乗るときは、まず機体にタッチして今回もよろしくと挨拶をします。いえもちろん心の中でです、声に出してCAさんを怖がらせたくはありませんので笑。
■夫と大喧嘩をしたら歩く。5キロくらいはひたすら何も考えずに歩く。
■服は一年を通して綿素材のものを好んで購入する。
■物を探す時、どうしても見つからない時は最後の手段としてにんにく、にんにく、にんにくと3回唱えるとなぜか見つかります。
■毎晩、お風呂上りの1分間の逆立ち
■目が覚めたら足を動かし運動してから起床
■落ち込んだらスキップしてみる。

【編集後記】

nishi友人Tは、自分のスマホに入っているアプリでしか写真を撮らせてくれません。どんなに急いでいても「わたしのスマホで撮って!」と譲りません。初めのうちはちょっと呆れていましたが、確かにそのアプリで撮るとみんな美しく映るのです。そのアプリ、こっそりダウンロードしようかな…と思う今日この頃です。(N)